Innebandy er en populær sport som er avledet av ishockey og landhockey. Idretten innebærer høy intensitet og raske bevegelser som krever god bevegelighet og sterk muskulatur i hele kroppen.
Spillere kan være utsatt for ulike skader, og noen av de vanligste skadene er:
- Ankel strekninger og forstuinger: Raskt fotarbeid og retnings endringer kan føre til at spillere vrikker ankelen, som kan resultere i strekk eller forstuing.
- Kneskader: Raske vendinger og kollisjoner kan bidra til kneskader, som leddbåndsskader eller meniskskader.
- Skulder og albue skader: Fall eller kollisjoner med andre spillere kan føre til skulderskader eller albue skader, særlig hvis spillere forsøker å blokkere skudd eller takle motstandere.
- Hode- og ansiktsskader: Uheldige situasjoner som balltreff eller kollisjoner kan føre til hode og ansiktsskader.
Hvordan forebygge eller reparere en skade?
En kiropraktor, fysioterapeut, osteopat eller muskel terapeut kan hjelpe til å forebygge skader, eller reparere en skade når uhellet er ute.
- Fysioterapeuter behandler og rehabiliterer skader gjennom øvelser og fysisk terapi.
- Osteopater fokuserer på kroppens helhet og bruker manipulasjon for å gjenopprette balanse.
- Muskelterapeuter arbeider med muskelvev gjennom massasje og strekkøvelser.
- Kiropraktorer diagnostiserer og behandler muskel- og ledd problemer ved justering av ryggsøylen og leddene.
Denne linken tar deg videre til en oversikt over de ulike behandlingsmetodene, og hvilken du bør velge.